Участвовать в голосованииНеделя борьбы с гипертонией: берегите сердце и сосуды
С 12 по 18 мая в нашей стране проходит Неделя борьбы с гипертонией. Её цель — обратить внимание на одну из самых опасных угроз современности: повышенное артериальное давление.
Артериальная гипертензия признана ведущей причиной смертности в мире. Более трети взрослых россиян страдают от повышенного давления, и каждый третий случай заканчивается трагически — инфарктом миокарда, инсультом, хронической болезнью почек. Человек годами может чувствовать себя хорошо, пока однажды вдруг не столкнется с серьезными последствиями: патологическим изменением сердца, нарушением мозгового кровообращения, повреждением почек и резким ухудшением зрения.
Чтобы уберечь себя и близких от этих рисков, запомните простые, но жизненно важные правила:
Регулярно измеряйте давление! Заведите домашний тонометр и ведите дневник измерений.
Назначенные препараты принимайте строго по графику, без пропусков и экспериментов. Самостоятельно отменять лекарства нельзя ни в коем случае.
Обращайтесь к врачу немедленно, если заметили отклонения в самочувствии или показаниях давления.
Измените образ жизни: откажитесь от соленых продуктов, бросьте курить, добавьте пешие прогулки и простую физкультуру.
Проходите диспансеризацию систематически, чтобы выявлять болезни на самой ранней стадии.
Защитите себя от тихого врага — повышенного давления.
Присоединяйтесь к борьбе с гипертонией, ведь самое дорогое сокровище — это здоровье, которое дается один раз и навсегда.