9:4720.10.25
Каждый год в рамках глобальных и национальных инициатив по укреплению здоровья населения проводится Неделя популяризации потребления овощей и фруктов. Эта просветительская кампания направлена на повышение осведомлённости о важной роли растительной пищи в профилактике хронических заболеваний, поддержании иммунитета и улучшении общего самочувствия. В условиях современного ритма жизни, когда многие предпочитают быструю и обработанную пищу, напоминание о…
9:1810.10.25
Ежегодно 10 октября мировое сообщество отмечает Всемирный день психического здоровья. Его главная цель — привлечь внимание к вопросам охраны психического здоровья, развеять стереотипы и подтолкнуть людей к открытому диалогу о собственных чувствах и эмоциях. Согласно данным Всемирной Организации Здравоохранения, около трети населения Земли подвержены психоэмоциональным нагрузкам, депрессиям и тревожным расстройствам. Игнорируя свои внутренние переживания, человек…
17:2109.10.25
В День психического здоровья заведующая психологической лабораторией Республиканского клинического наркодиспансера, клинический психолог Лилия Зайцева делится рекомендациями по сохранению душевного благополучия. 1. Заботьтесь о себе и управляйте стрессом. Регулярно выделяйте время для отдыха и расслабления. Это может быть медитация, чтение, прогулки на природе, хобби или просто тишина. Научитесь распознавать признаки стресса и применять техники для его…
10:3702.10.25
Курение, включая «легкие» сигареты, серьезно вредит сердцу и сосудам. Профилактика и понимание механизмов вреда необходимы для сохранения здоровья. Почему курение опасно для сердца и сосудовКурение насыщает организм токсинами (никотин, угарный газ, смолы). Никотин сужает сосуды, повышает давление и нагружает сердце. Угарный газ снижает доставку кислорода, вызывая его дефицит. Смолы повреждают сосуды, способствуя атеросклерозу. Атеросклероз сужает…
9:3422.09.25
Неделя информирования о важности диспансеризации и профосмотров — это важное мероприятие, направленное на повышение осведомленности населения о необходимости регулярного медицинского обследования для сохранения здоровья и профилактики заболеваний. Регулярная диспансеризация и профилактические осмотры помогают выявить возможные проблемы со здоровьем на ранних стадиях, когда лечение наиболее эффективно и щадяще. Это позволяет предотвратить развитие хронических заболеваний, улучшить качество…
Участвовать в голосовании