Подросткам

7 ПРИЧИН ОТКАЗАТЬСЯ ОТ АЛКОГОЛЯ

«Даже один глоток вина причиняет вред человеку» Ф.Г. Углов.

Алкоголь — это ощутимый удар по здоровью, бьющий в самые уязвимые места нашего организма. Вот семь причин, почему необходимо отказаться от спиртного, и как оно способно навредить вашей жизни.

1) Удар по сердечно-сосудистой системе.

Как только алкоголь попадает в организм, сердце начинает увеличиваться в размере. На тканях сердца появляются многочисленные рубцы, которые являются виновниками инфаркта и могут привести к смерти.

2) Затуманенный рассудок.

Алкоголь — это наркотик: спиртные изделия оказывают на психику эйфорическое воздействие, продолжительность которого составляет от часа до полутора, но вскоре после этого человек впадает в депрессивное состояние, сопровождающееся агрессией и приступами панического страха. Реакции снижаются, о ясном мышлении не может быть и речи. В таком состоянии совершается немало глупостей и разрушено немало человеческих судеб.

3) Уничтожение клеток мозга.

Даже небольшое количество алкоголя (полбокала вина также сюда относится) уничтожает несколько тысяч нейронов без возможности восстановления. Спирт, содержащийся в алкогольных изделиях, провоцирует склеивание эритроцитов — красных кровяных телец: последние закупоривают микрокапилляры, приводя к смерти нейронов от кислородного голодания. Клетки, павшие в неравном бою с алкоголем, выводятся из организма с мочой.

4) Развитие хронических болезней.

Медики называют действие алкоголя действием медленного яда: продукты распада спирта разрушают организм в прямом смысле слова. Человек, употребляющий спиртное, со временем все чаще начинает ощущать недомогание, его умственная и физическая активность заметно снижаются, на смену им приходит апатия. Употребление алкоголя — залог развития таких опасных хронических болезней, как панкреатит, рак поджелудочной железы, цирроз, инфаркт и масса других коварных заболеваний. Не самая обнадеживающая перспектива, не так ли?

5) Плохая наследственность.

Алкоголь вносит изменения в структуру генетического кода ДНК — именно она содержит в себе информацию о человеке и его потомках. Ученые давно пришли к выводу, что 90% детей с отклонениями в умственном развитии и врожденных инвалидов рождаются у людей, употребляющих спиртное.

6) Непристойное поведение.

Уверены, вам не раз приходилось наблюдать, что из себя представляет пьяный человек: его поведение становится абсолютно непредсказуемым. В лучшем случае все заканчивается мирным посапыванием в укромном уголке. В худшем — неконтролируемой агрессией, вспышками гнева и другими малоприятными вещами, которые в трезвом виде человек ни за что бы себе не позволил.

7) Дыра в бюджете.

Цены на алкоголь немалые, и регулярное распитие спиртного зачастую влетает в копеечку. К тому же люди начинают испытывать наркотическую зависимость от алкоголя и на одной бутылке не останавливаются: чем сильнее «захмелевает» голова, тем больше алкоголя будет куплено.

Как видите, существует масса причин отказаться от спиртного навсегда. Нужно отойти от нелепого стереотипа, упорно вбиваемого нам в голову, что отдыхать и расслабляться можно только с алкоголем. Расслабиться можно здоровыми способами, не связанными с медленным самоубийством — йога, плавание, горячая ванна, сауна, массаж или же неспешная прогулка в спокойном парке являются лучшими помощниками в этом деле.

Позаботьтесь о собственном здоровье сейчас, и в будущем у вас будет в разы больше шансов избежать больничной койки и массы других малоприятных «бонусов», нажитых за годы употребления алкоголя.

КУРЕНИЕ — ЭТО ПРЕЖДЕВРЕМЕННАЯ СМЕРТЬ

После выкуривания одной сигареты число ударов сердца в минуту увеличивается, давление повышается, сосуды сужаются, развивается состояние, которое со временем приводит к образованию тромбов. Риск внезапной смерти увеличивается в несколько раз.

Вред курения на сердечно-сосудистую систему курильщики часто недооценивают. После выкуривания одной сигареты из-за воспаления сужаются дыхательные пути, активизируется выделение мокроты, развивается кашель, чаще возникают приступы астмы. Никотин из сигаретного дыма провоцирует деление и размножение раковых клеток в легких. Страдают органы дыхания.

После выкуривания одной сигареты происходят изменения в слизистой оболочке полости рта, которые провоцируют развитие злокачественных опухолей. Увеличивается вероятность развития рака поджелудочной железы, устранить опухоль которой практически невозможно не хирургическим, не тем более медикаментозным лечением. Нарушается кровообращение сетчатки глаза, происходят изменения глазного дна – ухудшается центральное зрение.

Не меньший вред, курение наносит репродуктивной системе, приводя к импотенции и бесплодию. Вред курения чувствует еще не родившийся малыш, у которого в утробе курящей матери могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем.

Бутан, кадмий, угарный газ, никотин, гексамин, винил хлорид, нафталин, ацетон, никотин, аммоний, метанол, мышьяк, метан, полоний, радий, торий, смолы … всего 4 000 различных по степени токсичности химических веществ. Спросите у любого взрослого человека, неужели он не знает о последствиях пагубного пристрастия к курению. Единицы ответят, что не знаю. Но 40% населения Земли все равно не хотят осознавать вред курения полностью. А за то время, пока вы читали эту статью, от его последствий уже умерли 20 человек.

Жертвой следующих 6 секунд можете стать вы. Может пора остановиться?

Примерьте на себя все последствия от сомнительного удовольствия, получаемого при выкуривании сигарет, и вспоминайте об этом каждый раз, когда захочется потравить свой организм табачным дымом. Здоровье только в ваших руках, только вы ответственны за свою жизнь, в которой не должно быть места курению.

Никак не получается избавиться от пагубной привычки?

Вот один из тысячи существующих методов: Возможно, у вас есть мечта, на которую вам не хватает денег?

Если нет такой мечты, то наверняка есть то, что вы хотели бы купить, если бы у вас были лишние деньги. Так вот начните собирать деньги на это что-то прямо сегодня. Минус сигарета — плюс деньги в копилку, а вы все ближе к исполнению мечты. Попробуйте, возможно, именно этот способ спасет вас от очередной порции вреда курения.

Табакокурение представляет собой вдыхание табачного дыма листьев табака, которые являются высушенными или тлеющими. Листья табака представлены в виде сигарет, сигар или трубок стандартной формы.

При этом курение сигарет обычного свойства предполагает вдыхание дыма легкими человека, при курении трубок или сигар попадание табачного дыма в легкие не допускается, только ротовая полость человека наполняется дымом.

Причиной курения зачастую становится зависимость наркотического характера, то есть вредная привычка. Кроме того, не исключено наличие причин социального характера, по которым курение происходит за компанию с иным курящим человеком для более близкого общения людей. В некоторых социальных группах курение табака является местной традицией.

Согласно информации ВОЗ, примерно одна треть мужского населения взрослого возраста употребляет табак. Процесс табакокурения был открыт Колумбом, который доставил его после открытия континента под названием Америка, и затем данное растение распространилось по европейским странам через торговые пути.

Согласно химической формуле, можно отметить, что в табачном дыме находятся вещества психоактивного вида, такие как алкалоиды, никотин, гармин, которые могут вызвать слабую эйфорию в психике человека. Воздействие никотина на человека заключается во временном снятии беспокойства, раздражения, неспособности сосредоточиться на определенных моментах, что бывает так же и при отказе от никотина даже за относительно небольшой временной интервал.

Медицинские исследования, которые призваны защитить население от курения табака, говорят о том, что есть прямая взаимосвязь курения с заболеваниями такого опасного вида как рак и эмфизема легких, заболевания сердечно сосудистой системы, а также иных проблем со здоровьем человека.

Исследования современного характера говорят о том, что курение является феноменом заразного свойства в обществе. В результате тестов было уяснено, что человек бросает курить, и это действие дается ему достаточно просто в случае, если кто-то из его ближайшего окружения тоже прекратил эту привычку пагубного содержания. То есть люди, которые имеют желание бросить вредную привычку, делают это, глядя на действия друг друга. Табак является второй причиной смертности человека на нашей планете.

Курение способно вызвать смерть мучительного и медленного характера, доказано, что более девяноста процентов диагностируемого рака легких связано с курением. Табачный дым повреждает эпителий дыхательного характера, тем самым обуславливает кашель курильщика, заболевания бронхов, рак легких.

Курение является одним из основополагающих факторов риска развития сердечно сосудистых заболеваний. Таким образом, определяется, что у курильщиков риск смертности от инфаркта составляет на четыре процента выше, чем у некурящего человека.

Исходя из того, что курение является причиной сужения артерий, то у курильщика повышается риск заболевания сосудов периферического назначения.

Со стороны пищеварительной системы вред курения определяется наличием таких заболеваний как рак желудка, рак поджелудочной железы, язва желудка. Со стороны мочеполовой системы убедительно доказано, что никотин, входящий в состав табака, отрицательно воздействует на центры, отвечающие за эрекцию у мужчин и эякуляцию, происходящую в спинном мозге. Как итог, возникает ослабление процесса эрекции, и происходит преждевременное семяизвержение. Кроме того, исходя из сужающего действия никотина, тоже может происходить снижение эрекции.

Что касается женщин, то в период менопаузы у них снижается плотность ткани костного вида и развивается такое заболевание как остеопороз.

Курение также усиливает возможность опухолей злокачественного вида. В их число входят рассматриваемые опухоли глотки, пищевода, поджелудочной железы, желудка, печени, простаты.

Таким образом, вреда от курения значительно больше, чем пользы от общения с помощью сигаретки. Никогда не поздно изменить себя и бросить это никому не нужное занятие, которое отбирает у человека не только здоровье, но и финансовые средства.

ЭФФЕКТИВНЫЙ ОТВЕТ НА УТВЕРЖДЕНИЕ, ЧТО АЛКОГОЛЬ ВЕСЕЛИТ

Представим 2 ситуации – праздник и поминки.

На праздник люди одевают красивую одежду, дарят подарки, звучит хорошая музыка, происходит общение и новые знакомства, на столе стоит вкусная еда, также стоит спиртное. Люди пьют спиртное.

Вопрос.

— Они веселятся, смеются и танцуют?

— Да.

Второе событие. Поминки.

Люди тоже давно друг друга не видели, родственники некоторые годами друг друга не видели и также рады видеть друг друга. Одевают хорошую одежду, садятся за стол, на котором стоит вкусная еда, которую каждый день не едят. Также на столе стоит спиртное. Люди его поглощают.

Вопрос.

— Они смеются, танцуют, веселятся?

— Нет.

Вопрос.

— Как одно и тоже химическое вещество может действовать по-разному?

— Не может.

Давайте смотреть, что есть в этих двух ситуациях одинакового – это и будет действие алкоголя.

— Там и там у человека может закружиться голова?

— Да.

— Там и там у человека может начаться тошнота?

— Да.

— Там и там у человека может нарушится речь и он будет плохо выговаривать слова?

— Да.

— Там и там человек может начать шататься и даже упасть (нарушение работы мозжечка в головном мозге, от которого зависит координация движения)?

— Да.

Т.е. что мы видим?

Головокружение, тошнота и рвота, нарушение речи, нарушение координации движения и т.п. –всё это признаки отравления.

Но почему же человек эти неприятные ощущения ассоциирует с чем-то приятным и весельем?

Тоже всё просто объясняется.

В Рязани жил замечательный учёный – Павлов. Что он делал? Проводил опыты на собаках и изучал условные рефлексы. Кстати, он проводил и опыты с алкоголем, в которых понял, что алкоголь – это яд, в нём нет никаких приятных ощущений и поэтому Павлов жил трезво и свои таланты максимально развил.

Давайте представим опыт Павлова с собакой.

Опыт первый.

Он брал собаку и делал ей неприятно – давал по попе током. Собака начинала огрызаться и рычать. После этого Павлов давал ей еду. Собака была голодная и ела.

Потом опять давал ей по попе током и собака опять огрызалась и кусалась. На третий и четвёртый раз собака уже не так сильно огрызалась и поглядывала где же еда.

А на пятый и шестой раз, когда Павлов делал собаке неприятно – давал ей по попе током – она уже не рычала, начинала радостно вилять хвостом, у неё выделялась слюна.

Что произошло?

Собака начала неприятное ощущение ассоциировать с приятным – с едой и радоваться.

То же самое за несколько раз формируется и у человека.

Первые приёмы спиртного никому неприятны ни на вкус ни на ощущения, но как правило это происходит в праздничной обстановке и человек понимает, что надо веселиться, есть вкусную еду, общается с приятными людьми. И потихоньку он начинает неприятное действие алкоголя ассоциировать с приятными ситуациями.

Вырабатывается условный рефлекс. Всё очень просто.

Ничего приятного в спиртном по факту нет.

Об этом же самом говорят и такие опыты:

Опыт второй.

Взрослым мужчинам вводили раствор этилового спирта внутривенно, не предупреждая о том, какое вещество введено, и просили описать свои ощущения. Все испытуемые описывали свои ощущения как неприятные (сонливость, тошнота и т. п.). Если же испытуемых предупреждали о том, что введён спирт, они вели себя сообразно своим представлениям о том, как должен вести себя пьяный человек, — начинали плоско шутить, старались демонстрировать окружающим, что им очень весело.

Опыт третий.

Взрослых здоровых мужчин попросили описать ощущения от приёма спиртного в условиях, исключающих общение, т.е. в одиночестве, при этом фиксировать — на какой минуте какое ощущение появилось. Взрослые описывали своё состояние теми же словами «… появилось жжение в пищеводе и в желудке, стало подташнивать, появились позывы на рвоту, расстроилось внимание, захотелось спать…» (т.е. признаки отравления), никто не сказал, что ему стало весело.

Получается что люди верят в химический рай, которого по факту не существует!